今日はスカイツリーの麓で久しぶりにバレー仲間と再会。 半分忘れかけてたような話しで盛り上がった。 バレーに行かなくなってどの位たつのかな？ 行き始めたときが24の時だから、既に15年。思い立ったが吉日という言葉があるけど本当にそうだと思う。 最初…

出産予定日まであと１ヶ月とすこし。 今日は、子供が産まれる前に行っておきたいと思っていたイタリアンレストランで食事をした。 三規庭という小さなショッピングモールにあるL'EROE OVESTというお店。 一時期よく行っていたスーパーの近くにあり、食べログ…

今日は、久しぶりの屋外走行。

今日は来月の出産に向けて部屋の模様替え。 リビングと和室の導線を寸断していたソファーの位置を変更してみた。 下の図が我が家のこれまでのリビングの状態。 □□□□□ □□□□□ □テテ□□□□□□ □□□□□□□□□ □□□□□□□□□ ソソソソ□ ーーーー”ソ”がソファー。"テ"がテレビ…

昨晩帰宅したら足跡が。お隣さんのネコが遊びにきたのかな、、 最近裏庭のセンサーライトが夜よく反応してるけどひょっとしたら原因はこの足跡の主か。

今日は、自転車のパワー計測会。 今後のトレーニングの指標とするために、体重、５分、２０分の出力を計測。 いつもの３人で計測し、予想通り体重だけはずば抜けて高い数値をマーク（汗）一方、残りの出力は聞いたこともないような低い数値をマーク、、悲し…

PowerTapが届いて3週間。スプロケ移植に手間取りまだ使えていなかったけど、今日モンキーレンチを購入し、Dura-AceのホイールについていたスプロケをPowertapのホイールにやっと移植。 早速今日試してみた。 これまでは、ローラー台に付属しているパワーメー…

今日は久しぶりのローラー台。 30min 263W 最近、外を走るときにどうも心拍高めなので調子が悪いと思いきや、そうでもなかった。

今日は一日遅れの誕生日会。 奥さんが料理＆ケーキ（購入）でもてなしてくれました。 リクエストした豚肉。東京エックスとかいうものらしいけど、やわらかい！ 本当に驚くほどやわらかかった、、若干生っぽかったので、一度電子レンジにかけたのだけれど、そ…

今日は引き出しに眠ってたケーブルを整理。最近は充電器やケーブルがやけに場所取るんだよな、、

ちかくの田んぼでとんどの準備が進んでる。こっちでもこんな風景があるんだな、、 田舎と違う点はだるまがちりばめてあるのと出店やトイレが設置してある点。

今日は若者二人と三浦半島一周。 前回年末に一周した時は、サイクリングペースだったこともあり、家に到着したのが暗くなってからだった。今日はどうしても早めに（目標２時）に帰りたかったこともあり、また走ったメンバーが若者二人だったこともあり、超ハ…

今日川崎に戻ってきた。 帰省してからというもの、かなり高カロリーなものを食べ続けた。しかも、運動なし。 体重増えてるんだろうな、、 最近の自転車トレーニングはもっぱら家でローラー台のため、体重の増減を実感しにくいのだけれど、さすがにトレーニン…