パワー計測

今日は、自転車のパワー計測会。
今後のトレーニングの指標とするために、体重、５分、２０分の出力を計測。
いつもの３人で計測し、予想通り体重だけはずば抜けて高い数値をマーク（汗）一方、残りの出力は聞いたこともないような低い数値をマーク、、悲しい数値だったけど、現実を知ることも大切。
とりあえず、６月までの数値目標を設定したので、それに向けて頑張ろう。<<結果>>　[パワーウェイトレシオ]（平均心拍数）
体重：64.9Kg
CP5：265W[4.1W/Kg]（181bpm）
CP20：205W[3.2W/Kg]（182bpm）
FTP：195

最初の５分のVO2MAXは目標300Wで入ったものの、２分経過したころから急速にたれたれ、

さ君のクオークとの出力比較。約５％程度クオークの方が高く出ることがわかった。
計測方法の違いによるパワーロスが影響か、