2011-12-01から1日間の記事一覧

パワートレーニング

我が家のローラー台、滅多に乗ることが無いのだけれど、パワーが図れることを思い出し早速乗ってみた。アップが終わって最初の5分位はアマリキニシナクテモ200w後半、結構出るもんだなとかるく考えてたら、息が上がり始め気を抜くとすぐに200wを切ってしまう…